Nuestro gran maestro el dolor

Muchos de nosotros hemos tenido que aprender a lidiar con el dolor. Pasamos mucha parte de nuestra vida intentando evitarlo y camuflarlo como sea, con tal de no sentirlo…Cuando entendemos que el dolor es nuestro gran maestro las cosas cambian

El cuerpo experimenta dolor como alerta , para avisarnos que algo no va bien. Muchas veces intentamos evitarlo pero cuanto mas intentemos evitarlo más ansiedad tendremos. ¿Qué es lo peor que me puede pasar si siento dolor? Si me permito sentirlo sin engancharme, puedo ver el porque de ese dolor y hacer algo al respecto. Pero si toda mi vida lo intento evitar por no saber si seré capaz de enfrentarlo, sólo viviré en sufrimiento.

Y si lo pensamos, veremos que ante situaciones de dolor siempre hemos tenido las herramientas suficientes para salir de el. Nos asusta sentir dolor, el dolor pasa… siempre que podamos hacer algo constructivo con el. Además por mi experiencia hasta que no duele suficiente no cambiamos, muchas veces el dolor es nuestro guía para ayudarnos en un proceso de cambio. Muchas veces también tenemos miedo del dolor de la gente que queremos. Lo mejor que se puede hacer ante el dolor de los seres queridos es sostener. No intentar quitarlo o evitarlo simplemente sostener. Estar presente para la persona para que cuando este lista salga de ese dolor para construir a través de él.

El dolor nos enseña a distinguir eso que queremos y eso que no y sobretodo nos enseña a crecer. Nos hace fuertes y nos enseña que dentro de nosotros están las herramientas cuando no le tenemos miedo. Sentir dolor es normal, engancharse no. De lo mejor que le podemos enseñar a nuestros hijos es a aceptar el dolor como parte del camino, a no tenerle miedo. Es muy sano el permitirnos aceptar el dolor para luego poder liberarlo sin cuestionarnos los porqués.

Muchos de nosotros sólo evolucionamos cuando el dolor es es suficiente para no evitarlo y es cuando sacamos lo mejor que tenemos para cambiar esa situación. Al ser consciente del dolor y aceptarlo puedo trabajar con el y hacerlo mi aliado. Al no tenerle miedo al dolor puedo sostener a los demás.

- See more at: http://www.pedrojcardenas.com/autoayudandote/2014/01/nuestro-gran-maestro-el-dolor-2/#sthash.acB2t9UT.dpuf