¿Te etiquetas como una persona tímida?

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¿Eres una persona tímida? ¿Te sientes incómodo cuando está rodeado de mucha gente? ¿Quieres superar tu timidez? Si partimos del concepto de que la timidez no es hereditaria ni es innata a uno mismo, podemos establecer que es un mecanismo de defensa que se utiliza para no relacionarse con los demás, ya sea porque se tiene una baja autoestima, te da vergüenza hablar con demás o consideras que nadie te va a prestar atención. Esto tiene un componente principal, que es un gran sentido de individualismo.
La timidez es una emocional normal, que puede ser modificada a través de la incorporación de nuevas conductas, que te permitan relacionarte a partir de este aprendizaje emocional. Si nos remontamos a nuestra infancia, un bebé a partir de los 18 meses comienza a desarrollar su individualidad, y a partir de los 2 años, los niños cuando ven una persona extraña se esconden detrás de las piernas de sus padres. A los 6 años, comienzan con juegos más aislados en lugar de participar en juegos con otros niños.
Si cuando comienzan estos primeros rasgos en la infancia, estas conductas se mantienen en el tiempo hasta que te conviertes en una persona adulta, la timidez será un obstáculo para cualquier tipo de comunicación sin importar el ámbito donde te encuentres.
Una de las medidas que se puede tomar para romper con este hábito, es restablecer la confianza en uno mismo, eres una persona especial que necesita relacionarse con las personas que tienes a tu alrededor. Se amable con las personas y mantiene un trato considerado, no te retires de las reuniones aunque al principio te resulte una pesadilla interactuar con las personas. Has un esfuerzo para romper con tu timidez.
Cuando tu timidez sea más fuerte que las ganas de hablar, simplemente sonríe y mantén tu mirada hacia la persona que tienes frente a ti. Una linda sonrisa puede hacer maravillas, y esa actitud amable, está transmitiendo un lenguaje corporal que los demás percibirán. Esto te ayudará a que la gente se acerque a ti y que las relaciones de trabajo sean más cordiales. Recuerda que una linda sonrisa puede alegrar el día de las personas que te miran y suavizará tu sentimiento de timidez.
Visualiza una situación en la que normalmente eres una persona tímida. Ahora, cambia esa imagen por una en la que te sientes seguro frente a los demás. No tienes miedo de comunicarte ni decir cualquier cosa que viene a tu mente. Es importante que esa imagen refleje una nueva postura frente a lo que a ti te produce timidez. Hazlo todos los días, que se convierta en un hábito para que puedas superar cualquier situación en la te sientas impotente para enfrentarla.
Crea una buena postura corporal que demuestre seguridad en ti, porque muchas veces, se toma una postura tímida sin saberlo. Mantén tu postura erguida, con la cabeza levantada y con la mirada hacia adelante, que tus ojos demuestren confianza en ti mismo. Modificar la postura ayuda a que los demás, te vean de otra manera, perciben otro tipo de energía.
No te etiquetes como una persona tímida, busca el cambio de ese pensamiento que limita tu comunicación con las personas que quieres o que necesitas relacionarte. Si eliges cambiar esa postura frente a la vida, tendrás una hermosa sorpresa que te permitirá relacionarte a partir de la libertad de tus emociones. Elige ser una persona libre de los hábitos que limitan tu crecimiento emocional.
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