Todo en mi vida son “problemas”

CO-CREADOR@ Desde : 09/01/2009 He aportado : 24878

Para poder sobrellevar la carga de las tareas y obligaciones diarias, necesitamos relajarnos y establecer pensamientos positivos en nuestra mente, con el fin de que, nuestro cuerpo no sufra las consecuencias de la rigidez de nuestras creencias.
Si estamos atravesando momentos estresantes, nuestros pensamientos estarán muy cerca de la negatividad y los músculos del cuerpo comenzarán a sufrir dolores, contracturas, y todo lo que puede provocar, la falta de control de nuestra mente.
Nuestro subconsciente nos dice que tuvimos un día muy largo, que no hay tiempo para relajarse y poder disfrutar de algún momento agradable. Todo lo que está alrededor, se tiñe de color negro, todo está mal y nos molesta.
Cuando nos pasa esta situación, ¿Qué hacemos? ¿Nos quedamos en esta posición de negatividad? ¿Podemos cambiar? ¿Queremos cambiar? ¿Qué beneficio nos trae ese cambio? Y te pregunto, ¿pierdes algo si intentas cambiar? ¿Y si pruebas? Quizás, te des cuenta que ganarás muchísimas cosas que no lo tenías previsto dentro de tu negatividad.
Bueno, ahora me dirás y ¿cómo hago para relajarme si todo lo que me sucede son problemas? ¿Cuándo intento relajarme otra vez aparece un nuevo problema? No puedo lograrlo porque todo son “problemas”.
Sin dudas, que todo lo que te rodea o te vaya a suceder serán problemas, te cuestionaste ¿Por qué últimamente todo lo que te pasa son problemas? Cuando encuentres una respuesta a esta gran incógnita, podrás iniciar este cambio.
Como primera pauta, ten presente que las personas somos energía, esta puede ser positiva o negativa, y todo ronda alrededor de ella. Si tu pensamiento es negativo desde la primera hora de la mañana, todo lo que te suceda ese día, seguramente será negativo. Estas atrayendo a tu mundo todo lo que no deseas para ti.
Ahora, si recuerdas cuando todo te iba bien, ¿Cuál era tu postura frente a lo que te sucedía? ¿Cómo era tu energía? ¿Sonreías? ¿Buscabas soluciones cuando se te presentaba un problema? Haz memoria de los hechos, ¿si cuando ibas a pedir alguna información y la persona que te atendía tenia gestos serios y tú le brindabas una linda sonrisa y buen trato, ella no cambiaba automáticamente su postura contigo? Claro que sí, todo depende de nosotros, de lo que generamos en los demás.
Después de cuestionarte todos estos puntos, sería interesante que te tomes unos minutos para ti, solo para relajarte. Recuerda que las cosas van a estar en el mismo lugar y los problemas también. Lo importante es que tú te sientas bien, eres la persona más importante en toda esta cuestión. Sal a caminar por unos minutos, si encuentras un lugar donde tengas contacto con la naturaleza mucho mejor, escucha el canto de las aves, observa las flores, relaja tus pensamientos y deja que tu cuerpo comience a disfrutar de otro tipo de energía. Recuéstate sobre la hierba si te gusta para que disfrutes de ti, solo de ti.
Si no puedes salir a caminar porque tu jornada laboral no te lo permite, puedes optar por buscar cosas que te agraden y ponerlas en tu escritorio, como por ejemplo, fotos de algún lugar que te permita transportarte por unos segundos hasta ahí, imagina que disfrutas caminando por ese sitio. Tu mente se relajará de una forma increíble, la tensión se dispersará de a poco. Esto te permitirá seguir con tus obligaciones desde otro punto de vista. Las cosas no las verás tan nefastas. Prueba con esto y dime como te funcionó.
También te puedes comprar algunas flores, poner aromas que te relajen o encontrar algún adorno que te recuerde momentos felices. Todo depende de lo que tú consideres que te puede dar esa quietud mental para enfrentar tu jornada diaria.
Cuando llegas a tu casa, también puedes buscar momentos agradables, escuchar música, darte un baño con velas, aromas que te encanten y relajen. Acompaña toda tu relajación con pensamientos positivos, sueña con cumplir tus deseos. Genera en tu interior todo para que te sientas feliz. La relajación es fundamental para que tu cuerpo y tu mente sientan tranquilidad. Lo necesitas para que todos los días los veas como el comienzo de una nueva etapa.
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llegando a maestr@ Desde : 20/11/2012 He aportado : 391

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