Un respiro al amor

Separarse por un tiempo puede ser el respiro que necesitan algunas parejas cuando la relación no va tan bien. Pero dar este paso no se resume en hacer maletas y partir. La decisión debe ir acompañada de una serie de compromisos, una actitud de cambio y la disposición a negociar siempre por el bien de los dos.

Muchos hombres y mujeres llegan a desear un tiempo lejos de la pareja cuando la relación es conflictiva. Eso sí, el tema no debe tomarse a la ligera porque requiere madurez, reglas claras y el interés por el cambio. De lo contrario, irse y pensar que al no verse unas semanas o meses cambiará el escenario, no trae ningún beneficio.

El tiempo a solas

Cuando ambos están de acuerdo en separarse por un tiempo y de forma amigable es importante que tomen en cuenta ciertas condiciones. Los dos tienen que estar comprometidos con la idea y reconocer que cada uno ha cometido errores que han afectado su vida juntos. Es necesario que esta decisión sea consensuada en pareja y debe tomarse en un momento que no esté precedido de peleas, pues éstas contribuyen a tomar medidas apresuradas e incorrectas.

No existe un tiempo promedio recomendado para estar alejados. Esto depende de cada historia, así como de cuántos días creen necesitar las parejas para corregir sus faltas y evaluar qué cambios de costumbres pueden aportar a la relación. Además, es preciso no salir con otras personas en este tiempo destinado de forma exclusiva para ustedes. De lo contrario, vivir una fase de enamoramiento con alguien más podría magnificar las virtudes de la nueva persona y sobredimensionar los errores de la pareja. Después de la etapa de enamoramiento surgirán otros problemas, a veces mayores de los que se tenían antes.

Por eso los dos deben estar conscientes del impacto y objetivos de esta decisión. Este tiempo pretende ser de reflexión, reconstructivo y reparador. Adaptar las reglas básicas referidas anteriormente ayuda a que la temporada sea menos dolorosa e inútil emocionalmente.

Segunda vuelta… ¡peligrosa!

Irse y regresar sin acciones definidas es dejarse llevar por la nostalgia, y es pensar equivocadamente que después de perdonar todo quedará olvidado. Por un tiempo esto se convertirá en un aparente alivio del problema, pero no será la solución. Incluso, es posible abrir un círculo vicioso que trae más daños emocionales.

Para todas las parejas

No existen fórmulas mágicas para mantener estable una relación, pero sí hay algunas recomendaciones que favorecen una armoniosa convivencia y el crecimiento propio mientras se vive junto a alguien. Cuando los problemas surgen, estas ideas pueden ayudar a buscar acuerdos e, incluso, evitar la decisión de decir adiós.

Conviene mantener una reunión periódica para resolver problemas. Tener claro que si se van a reunir es para hablar con madurez no para atacar ni agredir al otro, sino para buscar soluciones. Por ejemplo, un día a la semana hablar de 10 a 15 minutos sobre un solo problema. Si durante esa plática surgen otros problemas, dejen éstos para el siguiente día y así sucesivamente, hasta ir agotando los temas que ameriten por separado y llevar una relación sana.

Es mejor comenzar por los problemas más simples. Evitar reunirse cuando el problema es del momento y esperar a estar tranquilos.
Es recomendable hablar en plural cuando se trate de situaciones negativas, por ejemplo: 'Cuando nosotros somos desordenados…'; y decir lo positivo en singular: 'Tú eres muy bueno en..'.
Recordar que el perdón, la sinceridad, la tolerancia y el buen tono son aspectos que no se deben descuidar.
Pensar en las cualidades de la pareja y decirle las cosas que han agradado.
No olvidar los detalles.


Fuentes: Felipe de Jesús Ortega, psicólogo. Rodolfo Sazo Avendaño, psicólogo. Libro: La esposa entregada, de Laura Doyle, Editorial Norma.