Una Conexión de Vida

Tú tienes la respuesta. Quédate quieto por un momento y escucha. ~Pat Obuchowski Nos gusta quejarnos de los problemas sociales y evadir nuestra responsabilidad al colaborar y ser parte de ellos. Nos gusta ver las tragedias en los medios de comunicación y nos pasamos gran parte de nuestro tiempo tratando de resolver la vida de los demás, como la de las personas en los "reality shows", noticias, novelas y la gente que nos rodea, pero evitamos estar realmente presentes en nuestra vida y la de nuestras familias. Es mucho más fácil ver los "problemas" de los demás y tratar de ayudarles a resolverlos que enfocarnos en solucionar los nuestros estando presentes en nuestras vidas y conociendo ese "ser" que vive dentro de nosotros y que está pidiendo a gritos ayuda y comprensión. No estoy juzgando a nadie, solamente estoy tratando de que te des cuenta que TU y solamente TU tienes la solución a todos tus problemas y por lo tanto ayudarte a sanar tu entorno. La única manera de sanarte es estando presente en tu vida (conscientemente) y sabiendo quién eres (TU) realmente. ¿Estás realmente presente en tú vida?

Nosotros, los humanos, somos seres de luz -espíritus- energía manifestada en un cuerpo físico, no somos un cuerpo (materia) con espíritu, por lo tanto como seres de energía creamos las cosas de adentro hacia afuera. Todo lo que "tenemos" afuera - en nuestro medio ambiente, como la familia, relaciones, trabajo, cosas materiales- es creado desde adentro de nosotros. Es el resultado de QUIENES somos. Quienes somos dentro de nosotros; lo que creemos acerca de nosotros mismos no lo que los demás piensan de nosotros. Es el resultado de nuestras palabras, pensamientos, sentimientos y emociones (acciones). Es el resultado de nuestras creencias y hábitos. Si queremos hacer realmente un cambio en nuestra vida (y en nuestro entorno) necesitamos empezar a cambiar cosas dentro de nosotros. Es necesario conocer a ese SER que vive dentro de nosotros, a nuestro YO interno. A ese ser que vive dentro y que hemos ignorado por casi toda nuestra vida. Ese espíritu que fuimos aprisionando mientras crecíamos y escuchábamos a la gente de nuestro alrededor con el fin de integrarnos a la sociedad; En función de ser una persona "normal" y desenvolvernos como los "demás" nos decían que era lo correcto. ¿No estás cansado de complacer a los demás y hacer y vivir la vida que ellos te han dicho que es mejor para ti? Nosotros, los seres humanos, estamos enfocados en satisfacer nuestro cuerpo en lugar de satisfacer nuestro espíritu, nuestro ser interno, nuestra energía. Es verdad que nuestro cuerpo tiene necesidades y es importante crear un balance entre cuerpo, mente y espíritu. Yo me he probado a mi misma que cuando me enfoco en mi energía (espíritu/alma) a través de mi corazón y mi mente, el cuerpo encuentra lo que necesita para sentirse bien y manifestar lo que yo quiero y necesito. Es mucho más fácil escuchar a una sola persona -"mi yo interior"- conectarme con él y complacerlo que escuchar todo el ruido que hace la gente a nuestro alrededor, comprenderlos y complacerlos. Hoy quiero compartir contigo uno de mis ejercicios favoritos, que puedes practicar fácilmente todos los días para conectarte con tu ser interno, estar presente y empezar a desarrollar la mejor relación de tu vida. EJERCICIO:-Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte. Siéntate en una posición relajada. Cierra tus ojos y pon tu mano derecha sobre tu corazón, respira profundo tres veces:1. Inhala profunda y lentamente, y cuando exhalas repite en tu mente (o en voz alta): "Yo estoy completamente presente en mi vida", "Yo estoy conectado con mi ser", "Yo amo mi vida". 2. Inhala profunda y lentamente, y cuando exhalas repite en tu mente (o en voz alta): "Yo soy amor, Yo soy paz, yo soy energía, Yo soy salud, Yo soy abundancia".3. Inhala profunda y lentamente, y cuando exhalas repite en tu mente (o en voz alta): "Yo soy un creador y yo creo una vida hermosa", "Gracias Dios por esta vida tan maravillosa". Abre tus ojos después de repetir tu última afirmación. Puedes hacer este ejercicio dos o más veces al día, especialmente por las mañanas cuando te levantas. Las afirmaciones positivas las puedes cambiar y usar tus propias afirmaciones dependiendo cómo te quieres sentir o qué es lo que quieres manifestar. Sí, las afirmaciones deben de ser POSITIVAS y de GRATITUD. Te puedo asegurar que si practicas este ejercicio todos los días verás grandes cambios en tu vida, principalmente en tu salud y actitud. Tú mereces sentirte bien y tener una vida feliz, y todo lo que necesitas está dentro de ti y es totalmente gratis. No desperdicies tu vida buscando soluciones a tu alrededor o en el lado equivocado, mira dentro de ti y encontrarás la respuesta, pero hazlo HOY mismo, no mañana, hoy es el único tiempo que tienes realmente. ¡Conéctate con tu "ser interno" hoy mismo!

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