Meditaciones de Enraizamiento

. Cerramos los ojos. Hacemos 3 respiraciones profundas. Imaginamos una luz blanca. La luz comienza a descender por nuestro cuerpo. Desciende por los brazos hasta las manos. Desciende por las piernas hasta las plantas de los pies. Desciende por la columna hasta el coxis. La luz desciende hasta la madre Tierra y nuestros pies comienzan a echar raíces como un árbol.

. Cerramos los ojos. Hacemos 3 respiraciones profundas. Imaginamos un cordón unido al chakra raíz, el chakra del coxis. Este cordón atraviesa el suelo y llega al centro de la tierra. Una vez que sientan el cordón unido al centro de la tierra, imaginen partículas de energía saliendo de todo el cuerpo hacia el chakra raíz. Estas partículas representan la energía sobrante que ya no es necesaria. Soltamos el cordón. El cordón se dirige al centro de la Tierra. Esta meditación es muy buena para conciliar el sueño, para encontrar tranquilidad después de una actividad intensa.

También pueden hacer un dibujo de sí mismos y el cordón unido a la Tierra para enraizarse.


Meditaciones EMF Balancing Technique ®
Practica este ejercicio, para integrarlo en tu vida cotidiana: sentirás una paz profunda sin importar lo que esté ocurriendo en tu vida en este momento.

1°) Concentra tu atención en tu centro de abajo. Siente, intuye, imagina o piensa en una esfera de energía dorada ubicada a 60 cm por debajo de tus pies. Dirige la energía para que fluya hacia abajo y da el intento de tener una conexión fuerte con tu centro de abajo. Toma unos momentos para sentirte cómodo con la sensación de estar bien enraizado.

2°) Concentra tu atención en tu centro de arriba. Siente, intuye, imagina o piensa en una esfera de energía dorada ubicada a 60 cm. por encima de tu cabeza. Dirige la energía para que fluya hacia arriba y da el intento de tener una conexión fuerte con tu centro de arriba. Toma unos momentos para abrirte a las energías superiores.

3°) Ahora, da el intento de irradiar tu energía central en todas direcciones, como un haz brillante de luz, fluorescente. Una vez más siente, intuye, imagina o piensa en la sensación de estar irradiando energía central.

EMF Balancing Technique ® - Spiral Sweep - Recorrido Espiral
El ejercicio del Recorrido Espiral es pequeño, pero es una parte importante de la información contenida en el sistema completo de la Técnica de Equilibrio del Campo Electromagnético®. Usar el ejercicio ayuda a preparar el cuerpo energético para una carga mayor que ahora somos capaces de sostener y usar en la vida cotidiana. Como muchos de nosotros ya nos estamos dando cuenta, el evento sagrado que hemos estado buscando está justo enfrente de nosotros: nuestras propias vidas. El ejercicio puede leerse lentamente si así lo eliges, pero cuando estés familiarizado con él, puedes hacerlo tan rápido como quieras. Inclusive puedes sólo visualizar los patrones de energía mientras recitas los números del uno al doce.

1 - Esqueleto Dorado
Siente, intuye, piensa, o imagina, energía dorada girando alrededor de tus pies en el sentido de las manecillas del reloj. Permite que ésta energía impregne las plantas de tus pies. La composición mineral de tus huesos hace que el esqueleto sea un buen conductor para ésta energía refinada. Ahora hueso por hueso, dirige ésta energía dorada a través de tu esqueleto. Dirige la energía a través de los huesos de tus dedos de los pies, todos los huesos de tus pies, tobillos, hacia arriba a las rodillas, a tus rótulas, y a través de los huesos en los muslos. Dirige ésta energía a través de tus caderas, hacia abajo a tu cóccix, hacia arriba al sacro, y ahora hacia arriba por la espina dorsal. Baña cada una de las vértebras con ésta energía dorada. Dirige la energía para que fluya a través de los huesos de los hombros y los omóplatos, bajando al esternón y alrededor de las costillas. Dirige la energía dorada hacia abajo a través de los huesos de tus brazos a tus muñecas y a todos los pequeños huesos en tus manos y dedos. Ahora dirige tu atención y la energía hacia arriba a los huesos de tu cuello, alrededor de las mandíbulas, tus dientes y todo tu cráneo. Acabas de bañar todo tu esqueleto con energía dorada. Permítete sentir, o la sensación, o la imagen de irradiar un brillo dorado a través de los huesos de tu cuerpo. Respira profundamente y relájate.


2 - Cerebro Dorado
Pon tu atención dentro de tu sagrado cerebro y establece el intento-propósito para que tu cerebro absorba ésta energía. Empieza con la corteza, la materia gris que recubre la parte superior del cerebro. Justo bajo la materia gris está la materia blanca, la porción más amplia del cerebro. Permite a la materia blanca del cerebro absorber esta energía dorada como una esponja. Tu conciencia va a equilibrar la "sensación" de ésta energía dorada a través de ambos lados de tu cerebro. Una de las funciones de la materia blanca es apoyar todas las percepciones extrasensoriales.Concentra tu atención en el entrecejo, un poco más arriba, y aproximadamente 2.5 cm. hacia adentro del cerebro. Aquí localizas la pituitaria; una pequeña glándula con forma de pera. Dirige la energía dorada a rodear por completo ésta pequeña glándula, y después pon tu intento para que ésta energía se absorba completamente. Conforme canalizas la energía a través de ésta glándula, pon tu intento en activar los cambios hormonales en tu cuerpo que sean apropiados para ti conforme das tu siguiente paso evolutivo. La pituitaria es el primer punto de contacto energéticamente conectado a la glándula pineal.

Ahora pon tu atención en el centro de tu cerebro. A ésta área se le conoce a veces como la cámara sagrada. Aquí vas a encontrar la glándula pineal. Es una glándula pequeña con forma de fríjol. Dirige la energía para rodear tu glándula pineal, y después pon tu intento para que ésta glándula absorba toda la energía dorada que pueda. También vas a encontrar en ésta área del cerebro el hipotálamo y el tálamo. Tu tálamo es un órgano con forma de abanico compuesto de materia gris marmolado con materia blanca. Las dos secciones de tu tálamo están localizadas en los dos hemisferios de tu cerebro. El tálamo es responsable del poder de visualización que estás usando justo ahora. Visualiza o imagina una mariposa dorada conforme tu tálamo irradia brillo dorado! Pon tu intento en intensificar la expresión de tu naturaleza sagrada.

Regresa tu atención a la parte posterior de tu cabeza; concéntrate en la base de tu cerebro. Aquí encuentras un órgano con forma de huevo llamado el puente. Imagina éste órgano con forma de huevo, u puente, completamente encendido en dorado. Por último, y con fuerte intento, dirige ésta energía dorada hacia abajo por tu espina dorsal. Acabas de energetizar tu cerebro. Respira profundo y relájate.

3 - El Sistema Endocrino
Reconcentra tu atención, y ahora vas a empezar a guiar la energía dorada hacia abajo, a través del sistema endocrino. Primero, concentra la energía dorada en tus glándulas paratiroides y tiroides en el área baja de tu garganta. Pon tu intento para que la energía dorada sea completamente absorbida e impregne éstas glándulas.

Arriba de tu centro del corazón, abajo del esternón, está la glándula del timo. El centro de energía asociado con tu glándula del timo se llama el centro del corazón alto. Ésta glándula y la energía de ésta área son un punto de origen importante para la irradiación de la energía dorada en nuestro cuerpo físico. La intensificación de la energía irradiando desde el centro del corazón alto es una de las claves para la poderosa expresión de nuestra naturaleza eléctrica espiritual. Conforme incrementamos nuestra habilidad para expresar ésta energía eléctrica, podemos entonces acelerar el proceso de sanación cuando el cuerpo está fuera de equilibrio. Es de nuestro mayor interés estimular ésta área. Dirige la energía dorada alrededor del timo y se absorba completamente. Intensifica tu intención y conforme el timo se llena con energía dorada va a llegar a un punto de saturación y luego irradia ésa energía dorada a través de las células de toda el área del corazón.Visualiza todo tu área del corazón irradiando un brillo dorado!

Pon tu atención en el músculo del corazón. El corazón no es parte del sistema endocrino. Sin embargo, el pericardio, un saco que rodea al corazón se puede llenar con algunas gotas preciosas de fluido hormonal. Éste fluido va a contribuir a incrementar la irradiación de la energía del corazón. Pon tu intento en llenar el corazón con la energía dorada de evolución y amor.

A la izquierda del ombligo está el páncreas y conforme estimulamos éste órgano con energía dorada, pon tu intento en fortalecer tu habilidad de continuar a digerir y asimilar los cambios energéticos que están sucediendo en todo tu ser.

Ahora pon tu atención en la región lumbar en las glándulas suprarrenales. Las suprarrenales están situadas arriba de los riñones. Usa la luz dorada y pon tu intento en que se regeneren completamente las glándulas suprarrenales.

Un poco más abajo, pon tu atención a las glándulas sexuales, los ovarios o los testículos, y sostén la energía dorada en ésta parte de tu cuerpo. La iluminación es para cada célula de tu cuerpo incluyendo esas células debajo de la cintura.

Dirige la energía hacia abajo a través de tus caderas, muslos, pantorrillas y las plantas de tus pies. El cuerpo físico ha sido energetizado. Respira profundamente y relájate.

4 - Energía alrededor de los pies
La energía ahora se arremolina alrededor de tus pies y crea un efecto de fuerte conexión con tierra. Fortalece el efecto de conexión con tierra entendiendo la importancia que tiene una profunda relación con la energía de la tierra. Ésta conexión sagrada contribuye a nuestra habilidad de sostener las energías superiores que ahora nos son accesibles. La frecuencia vibratoria de la energía cambia y empieza a subir gentilmente a través del campo de energía como un rayo dorado concentrado de luz y energía. Vamos a dirigir éste rayo dorado a través de cada uno de los vórtices de energía asociados con el sistema glandular. El cambio de la energía puede a veces notarse como un cambio en la temperatura o una sensación de hormigueo conforme empiezas a dirigir la energía a través del vórtice de energía de los pies, a través de la energía de las piernas, a la base de la columna.

5 - Centro Base o Raíz
Pon tu atención en la base de la columna y siente, intuye, piensa, o imagina una esfera roja resplandeciente de energía vital. Conforme el rayo dorado gentilmente entra en ésta esfera, un bello patrón como estallido estelar dorado empieza a formarse e irradiar en todas direcciones. Pon tu intento en bendecir, fortalecer, y equilibrar el centro de energía en la base de tu columna. Conforme haces esto estás creando las bases sagradas en tu ser que son necesarias mientras continuas integrando la energía de tu naturaleza divina. El rayo de luz dorada se eleva al siguiente centro de energía, el centro sexual.

6 - Centro Sexual / Creativo
Conforme el rayo de energía dorada se eleva hacia arriba al centro sexual / creativo, concentra tu atención en tu esfera anaranjada de la creatividad. La luz dorada irradia a través de ésta esfera anaranjada una vez más con un patrón de estallido estelar. Pon tu intento en ser conciente de cómo expresas tu energía sexual. Tu energía sexual es parte de tu fuerza vital y puede dirigirse a facilitar tu evolución. Ésta área también es donde se asienta tu creatividad.
Alienta el flujo de energía desde aquí para realzar tus esfuerzos co-creativos en la vida. Pon tu intento en bendecir, fortalecer y equilibrar éste centro. Respira.

7 - Centro del Plexo Solar
Ahora el rayo dorado de energía se mueve hacia arriba. Dirige la energía dorada para que entre en la esfera amarilla del plexo solar. Conforme la energía dorada resuena en ésta área puedes sentir, intuir, pensar, o imaginar un patrón que se asemeja a un girasol. Recuerda que el plexo solar también se conoce como el asiento del subconsciente, y todas las facetas de la imagen de un girasol centelleante son un recordatorio de todas tus facetas. ¡Respira profundamente, y date permiso de ser!

8 - Centro del Corazón y del Alto Corazón
Ahora dirige tu atención y el rayo dorado de energía más arriba, al bello centro del corazón verde esmeralda.
Intuye la energía explotando en un calidoscopio maravilloso de energía dorada y verde, pulsando en patrones complejos. Cada uno de nosotros sostiene una pieza original del Creador en nuestro corazón, y juntos creamos el UNO. Pon tu atención encima del corazón en el área del timo, a ésta área nos referimos como el área del alto corazón. Aquí vas a encontrar una concentración de luz dorada; pon tu intento en que ésta luz dorada se intensifique. Puedes sentir el calor y plenitud de tu corazón conforme el patrón único de luz de la energía de tu corazón se despliega. En la medida que sientas o intuyas el equilibrio en tu corazón, primero nútrete a ti mismo con éste amor y luego irradia el amor hacia fuera.

9 - Centro de la Garganta
Conforme la energía del amor continua irradiando hacia fuera, dirige el rayo dorado hacia arriba al azul de tu centro de la garganta. Éste centro es una puerta especial, es el lugar en el que la energía de "lo que es arriba, es abajo" emerge y se traduce en poder útil. Éste es el centro para expresar tu verdad. Recuerda el poder de la palabra hablada. Esfuérzate en hablar sólo palabras de verdad, inclusive en los más pequeños asuntos. Permite que la energía pula tu manera en que te expresas al mundo. Puedes girar tu cabeza lentamente de un lado a otro conforme trabajas con la energía a través del área de la garganta. Casi terminamos con éste ejercicio, respira profundo y reconcentra tu atención.

10 - Tercer Ojo
Ahora concéntrate y dirige el rayo de energía dorada hacia arriba al centro de tu cerebro. Desde la pineal en el centro del cerebro a la pituitaria cerca del centro de la frente es el área que llamamos tercer ojo. Aquí la energía es color índigo. Conforme el rayo dorado gentilmente atraviesa e irradia éste majestuoso centro índigo, los patrones de luz se asemejan a una joya multifacética. Da el intento de profundizar tu sabiduría e incrementar tu comprensión. Puedes contemplar lo que significa "pensar con tu corazón, y sentir con tu mente." Ésta área está asociada también con la telepatía, el sexto sentido que estamos desarrollando ahora de manera acelerada.

11 - Centro Corona
Reconcéntrate e incrementa tu atención conforme diriges la luz dorada hacia arriba a tu centro corona. Conforme la energía dorada suavemente gira alrededor arriba de tu cabeza tu patrón único de luz, un halo, se forma. Éste es un patrón de energía de unión. Ésta energía dorada de tu naturaleza humana se funde con la pureza de tu naturaleza divina.

12 - Sostén y Libera
Ahora, respira profundamente a través de la nariz y sostén tu respiración por un momento, deja que la energía crezca. Con un fuerte intento o propósito exhala a través de la boca y conforme estas exhalando, visualiza una fuente de energía de colores que sube y sale por arriba de tu cabeza y baja en espiral, alrededor y a través de todo tu ser. Éste movimiento fortalece tu entramado y profundiza tu conexión con la energía de la tierra. Tómate unos momentos para disfrutar. Puedes inclusive tener una sensación de estar en casa. Namaste, queridos amigos.

*Texto extraído de EMFwordwide