Sumérgete En Ti

¿Has pensado cómo te gustaría ser y estar dentro de diez años?
Seguramente deseas estar y sentirte sano, que todo te vaya bien y no tener problemas.
El futuro lo creas en el presente. Los pasos para llegar a esos deseos del mañana, tienen que comenzar hoy.
Las quejas de tu yo futuro, porque no tiene por ejemplo, suficiente salud, es responsabilidad tuya. Aquí y ahora.
“Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.
Imagina que estás cerca de un inmenso lago. Alrededor no hay montañas, solo una larga extensión de tierra y césped, que acuna ese agua estancada.
Estás de pie delante de la orilla del lago.
Siente cada parte de tu cuerpo. Nota que realmente estás ahí.
El viento roza tu cara, escuchas el murmullo del agua… te sientes relajada y muy tranquila.
Respira profundamente una vez.
Inclínate hacía el agua y observa tu cuerpo.
Esa persona que te mira desde el agua cristalina, eres tú en estos momentos de tu vida. Con tus imperfecciones y virtudes. Con tus dolencias y temores. Con tus deseos y aptitudes.
De repente, un viento helado atraviesa la laguna.
Tienes que cerrar los ojos para que no te entren briznas de hierba en los ojos.
Cuando consigues abrir los ojos por completo, vuelves a mirar dentro del lago.
La imagen que veías de ti mismo, ya no es igual.
En esos instantes de brisa fuerte, han pasado unos años, y tu reflejo es ahora de ti misma dentro de unos diez años.
Obsérvate. Tu cuerpo sigue sano y esbelto. Tu cara denota felicidad y tranquilidad.
Parece que tus dolencias o problemas, han desaparecido.
Te gusta mirarte y te sonríes.
Eres una persona afortunada.

Abre los ojos”.
Recuerda que tu yo futuro, tu salud de mañana, la creas hoy.
No te estanques y actúa para que esa visualización que acabas de tener se haga realidad.
Solo tenemos un cuerpo y una mente. Y es nuestra responsabilidad mantenerlo sano y fuerte por muchos años.
Si ves que tienes ahora algunos dolores, hazles caso y reacciona.
Comienza a caminar más, a alimentarte mejor y a tener unos pensamientos más constructivos y positivos.
Tu yo de dentro de diez años te está esperando, sonriéndote.

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