Necesitas un objeto que represente tu rabia (si se trata un motivo o situación concreta, algo relacionado con eso, si es un sentimiento en general, puedes escribir tus emociones en un trozo de papel y utilizarlo como un objeto de rabia), una vela blanca y tela blanca.
Coloca el objeto elegido frente a la vela y enciendela, mientras se va consumiendo canaliza toda tu rabia y malas vibraciones hacia el objeto elegido. Si es necesario puedes expresar tus sentimientos en voz alta y liberarte de la acumulación de sentimientos negativos, una vez que hayas canalizado toda tu energía y te sientas liberad@ cubre el objeto con la tela blanca, de esta manera tu corazón y tú ánimo quedarán restablecidos del dolor producidos por esos sentimientos.
Despues podras deshacerte del objeto tirandolo en algun lugar lejos de donde acostumbras moverte y al hacerlo piensa que lo que contenga ese objeto se transmutara en energia positiva y que regrese al universo...