La visualización y el acondicionamiento físico

La visualización y el acondicionamiento físico

Hoy en día que me encuentro tan entregada al acondicionamiento físico patinando tres veces por semana y yendo al gimnasio también tres veces por semana no dejo de pensar en Arnold Schwarzenegger! (¿Lo recuerdas en Terminator? y además también es ex-gobernador del estado de California en USA). No es que me guste particularmente aunque admiro su trabajo lo que pasa es que me viene permanentemente a mis pensamientos una frase suya que leí en una entrevista que decía más o menos así:

“cuando entreno un músculo en particular me enfoco y concentro en ese músculo, en ese ejercicio y el beneficio para esa parte de mi cuerpo es 10 veces mayor que si tuviese mi mente distraída”

¡Guau!

¡Qué fantástica frase!

Te cuento que lo estoy viviendo en primera persona cuando veo cómo mi cuerpo va respondiendo al ejercicio, ¡es una sensación maravillosa! No patino ni hago un ejercicio sin tener mi mente centrada en lo que quiero lograr, en la parte de mi cuerpo que estoy ejercitando y eso me ayuda a rendir mejor, a disfrutar mucho más del deporte ¡y a desear que llegue la hora de entrenar!

Este simple y PODEROSO concepto se puede aplicar a cualquier área de tu vida que imagines. Se trata simplemente de un EFICAZ TIP DE VISUALIZACIÓN, de combinar el poder de tu mundo físico con el poder de tu mente y ver en carne propia como ellas se potencian para brindarte los mejores resultados.

¿Entonces cómo puedo aplicarlo a otras áreas?

Te dejo dos ejemplos:

-Si estás cambiando tu estilo de alimentación entonces ve dentro de ti como cada comida que consumes te ayuda a lograr el cuerpo que deseas o a lograr el estado de salud que deseas

-Si vas a una entrevista de trabajo mira dentro de ti el resultado deseado que quieres lograr, ve a esa entrevista con esa imagen potenciadora en tu mente.

!Usa el poder de tu energía a tu favor! En cada circunstancia de tu vida hay una forma de usarlo, que sea un reto para ti de ahora en adelante descubrir formas empoderadoras de usar tu energía y tu poder mental

Fuente: www.creaturealidad.com