En nuestra vida, pocos son quienes dedican algunos minutos diários a la meditación con angeles. Algunos la encuentran una pérdida de tiempo. Pero los beneficios que ofrece la meditacion son innegables: ayuda a reducir el nivel de estrés, mejora la calidad de tu sueño, mejora la salud y ayuda a poner el foco a la solución de problemas cotidianos.
Si, la meditación con angeles te ayuda a pensar más positivamente y te ayuda a relajarte y a enfrentar los problemas de una manera más racional. La persona se convierte en su propio terapeuta, conociendo mejor y se ayuda a tener más calma para superar y resolver sus conflictos, con más conocimiento y confianza en sí mismo.
La meditación calma la mente y modifica tus ondas ondas cerebrales, purifica la turbulencia de la mente, disuelve los dolores, resentimientos y temores. La práctica constante de la meditación con angeles cambiara tu actitud. Podrás descubrir sus cualidades y aptitudes escondidas.tambien podras las cualidades en el otro.
En lugar de buscar los defectos, te centraras más en la luz, mejoraras sus relaciones, desarrollaras más paciencia contigo y con otros. El cansancio es más mental que físico. Para eliminar esto debes cambiar la actitud. Reconoceras que la única persona responsable de nuestra vida somos nosotros mismos. Tomar conciencia de nuestros problemas y nuestras actitudes erróneas nos ayudara a encontrar las soluciones. En vez de poner la culpa en lo que nos rodea: marido, hijos, jefe, compañeros de trabajo, tiempos de tránsito, calor, frío, debemos dirigirnos a nosotros mismos para elegir el mejor camino a seguir.
Poco a poco, día tras día, ponemos energía en cambiar nuestros hábitos. Tenemos que entender que a su vez para mejor es necesario esfuerzo, perseverancia y determinación.
Crea el hábito de detener a cinco o diez minutos para meditar y calmarse.
Sientate en una silla, en una zona tranquila y sólo cuenta el aliento. Sólos tienes que seguir tu aliento. Solo debes centrar tu atencion en respirar. Toma en cuenta el flujo natural de tu respiración.
Al inspirar, piensa que está absorbiendo tranquilidad y que te vacias lentamente
Siente que cuando inspiras la tranquilidad entra en tu cuerpo y cuando expiras se diluyen todos los sentimientos y pensamientos negativos.
http://www.articuloz.com/consejos-articulos/como-la-meditacion-con-angeles-te-ayudara-a-tener-una-mejor-vida-5343516.html
por gerundio Hoy a las 16:47
